懒人也要做运动

多做运动对身体有益，这是连幼稚园的小朋友都知道的。

我是懒人，所以我有千百个理由不做运动。

但，懒人也有醒悟的时候，所以我开始做运动了。

第一天和朋友一起去健身房，我差点没命回来，可是第二天我还是去了。

就在我沾沾自喜，以为自己还蛮壮、没有肌肉酸痛的隔一天，我才知道什么叫做激烈运动过后的痛。

因为生理因素，休息了一个星期后，上个周末我又继续锻炼。

星期六，我和朋友去健身房，觉得有点无聊，于是我提议去登山。

真是个好提议啊。不过，这个提议者只爬到第一站就投降了。

本人已经十年没有登该座山。想当年，我还是十几岁，青春无敌的时候，还可以攀越两座山去露营。人一旦开始“想当年……”就代表他已经开始老了。但是，有一些话可以勉励自己“老当益壮”、“姜是老的辣”……

为了老当益壮，现在开始存老本锻炼身体，这是长期目标。

做运动的短期目标是要塑身。我目前的体重是56.5kg，我相信身上至少有5公斤的赘肉。我要甩掉它！

另外一个目标是让自己变得“长气”一点。

我看到朋友成功甩掉赘肉，肌肉渐渐变得结实，我就心动了！所以，懒人也要做运动！